ピーリング石鹸 アイナソープ400【アイアイメディカル】ピーリング石鹸 アイナソープ400
2,940円

ピーリング石鹸「アイナソープ400」 にきび・にきび跡予防に!
Ads by 電脳卸
送料無料 アイナソープ400 3個セット【アイアイメディカル】送料無料 アイナソープ400 3個セット
8,820円

アイナソープ400 3個セット 送料無料
Ads by 電脳卸
送料無料 アイナソープ400 5個セット【アイアイメディカル】送料無料 アイナソープ400 5個セット
14,700円

ピーリング石鹸「アイナソープ400」 にきび・にきび跡予防に!
Ads by 電脳卸

  

☆ ブログラム参加中!応援ポチっとお願いします! ☆ blogram投票ボタン

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2011.07.26 Tuesday
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

人気モデルが-4kgのダイエット

人気モデルが-4kgのダイエット
 
 
 
 雑誌「Ranzuki」で活躍中の人気モデル安部ニコル(ニコるん)。
 
 同誌8月号にて4カ月で4kgの減量に成功したことを告白していますよ。
 
 
 最近、新しい彼氏ができたことをブログで報告したニコるん。

 彼との出会いをきっかけに、本気のダイエットを決意したそうです。
 
 
 ○ 食事回数減と自己管理
 
 食生活では、1日の食事回数を1回に。
 
 慣れてきたら回数を増やしていくという方法を実践。
 
 朝食をしっかり食べたら夕食を減らしたり、食べ過ぎてしまった翌日は、食事を軽めにしたりと自己管理をしたそうです。
 
 
 ○ 食べ方の工夫
 
 高カロリーになりがちな夕食では、ヘルシーなスープ春雨を2つ食べてお腹を満たしたり。
 
 焼肉を腹八分目で楽しむなど、ストレスを感じない工夫もしたそうです。
 
 
 

JUGEMテーマ:ダイエット

スポンサーサイト

  • 2011.07.26 Tuesday
  • -
  • 09:43
  • -
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク


   

最新記事

カテゴリー

archives

おすすめ リンク

フリースペース

[stmx] - ソーシャルマーケットプレイス [stmx] - ソーシャルマーケットプレイス [stmx] - ソーシャルマーケットプレイス [stmx] - ソーシャルマーケットプレイス [stmx] - ソーシャルマーケットプレイス

search this site.

sponsored links

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM